Que comer en un chino si estas a dietas

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Evidentemente, si queremos cenar bien lo mejor es pedir un chino, o poco recomendables si estás a dieta o quieres mantener ese cuerpo.

La comida china en los países occidentales suele contener gran cantidad de es mejor no pedir para no saltarse en un solo plato la dieta de todo un día. Por si alguien lo duda, lo que aquí conocemos como cocina china suele Estas son buenas opciones (y no las únicas) con las que no poner en. La comida que sirven los restaurantes chinos occidentales difiere de la que Sin olvidarnos que el pollo está rebozado y frito en abundante aceite.

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Aunque si queremos cuidar la dieta lo mejor es cocinar y comer en casatener una comida de restaurante de forma eventual es siempre aceptable y si podemos escoger las opciones adecuadas mucho mejor.

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La comida china incluye también muchos platos con pescado y mariscospero lamentablemente muchos de ellos source fritos y por ello, concentrados en calorías y grasas que no necesitamos. Todas estas opciones no incluyen fritura y añaden en general hortalizas o especias varias que dan sabor, color y variedad de micronutrientes a los platos.

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Aunque hay platos a base de verdura con fritura, en este caso solemos encontrar variedad de opciones y la mayor parte de ellas saludables. Las verduras brindan fibra, vitaminas, minerales y alto contenido acuoso por lo que brindan saciedad sin muchas calorías.

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Entre otras opciones sanas para comer en un restaurante chino encontramos cerdo salteado con verduras o brotes de soja, cerdo picante, arroz con pollo y curry https://dmt.gentingpoker99.fun/web-3747.php con ternera y verduras, chop suey de pato o pato a la naranja.

La carne de pato es muy magra y el cerdo puede ofrecer grasas buenas al organismo, pero si se combinan con ingredientes ricos en fibra mejor aun y lo mismo sucede con el arroz que al ser refinado siempre es mejor no frito y acompañado de verduras o carnes que que comer en un chino si estas a dietas y reducen su índice glucémico. Sin embargo, el uso de muchas frituras y de ingredientes concentrados en sodio y en glutamato monosódicoun aditivo con el que no podemos excedernos es uno de los principales inconvenientes de la comida china.

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Jajaja XD para mí estómago es más bien para un desayuno jajajaj XD Por eso estoy gordito

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